Potentsiravi võib mõnikord vaja minna mitte ainult eakal mehel, vaid ka noorel mehel. Mitte alati ei räägi me täielikust impotentsusest: sageli peame silmas osalist erektsioonihäiret, see tähendab, et erektsioon on nõrgenenud, mis põhjustab suutmatust pidada kvaliteetset seksuaalvahekorda. Materjalis käsitleme küsimust, kuidas ravida meeste loid potentsi koduste ja rahvapäraste meetoditega.
Meditsiinilised või toiduafrodisiaakumid
Usutakse, et kõige tõhusamad on ravimid. Kuid tuleb meeles pidada, et neid tuleks kasutada ainult arsti järelevalve all. Need on sellised tuntud ravimid nagu USA-s ja Saksamaal toodetud PDE-5 inhibiitorid ja sarnased potentsi stimulandid. Mõned neist on terapeutilise toimega, ülejäänuid kasutatakse kas ühekordselt või lülitatakse ravirežiimi.
Kuid tavatoit aitab avamata juhtudel. Pigem õigeaegselt kohandatud toitumine. Milliseid toite peaks mees sööma, et parandada tervist ja seega ka potentsi ning tõsta libiidot? Kuidas ravida nõrka potentsi õige toiduga? Selline loetelu on olemas ja on end paljudel juhtudel õigustanud:
- Pähklid (eriti meega).
- Küüslauk.
- sõstar.
- Kõrvitsaseemned.
- Spargel.
- Banaanid.
- Seller.
- koriander.
- Ingver.
- Loodusliku päritoluga vürtsid.
Üldiselt peetakse seleeni ja tsinki sisaldavaid toite afrodisiaakumideks. Neid meeste jõule kasulikke mikroelemente ja aminohappeid leidub rohkelt ka värsketes mereandides. Rasvane liha on parem asendada nendega ning praekartulid ja jahutooted lahkuvad laualt tatra või kaerahelbe kasuks. Potentsi suurendamiseks tuleks oma dieeti lisada rohkelt puu- ja juurvilju ning kohvi asemel nautida värskeid mahlu ja rohelist teed. Esiteks, võime olla efektiivne voodis või pikali, kahetsedes pealesunnitud impotentsust, sõltub mehest ja tema vastutusest oma keha eest.
Sport – mehelik jõud
Tugevdatakse potentsi, mille ravi on võimalik paljude meetoditega, sealhulgas spetsiaalsete füüsiliste harjutuste abil. Kurikuulus saatejuht rõhutab seda asjaolu sageli oma populaarsetes meeste tervist käsitlevates saadetes. Seega ravitakse meeste potentsi puudulikkust järgmiste harjutustega:
- Kükid. Nõrga potentsi ravimiseks on kaks võimalust. Esiteks aitab pärakulihase stimuleerimine. Selleks pinguta lihast kandadel või toolil istudes sirge selja ja kergelt kummardades peaga. Nägu, käed ja muud kehaosad peaksid olema lõdvestunud. Pingutusperioodide kestus peaks olema vahemikus 1 kuni 3 sekundit. Harjutus ise kestab 10 minutit. Teiseks võib järgnev meetod aidata ravida ka potentsiprobleeme, kuid tuleb meeles pidada, et üle 50-aastased mehed kasutavad harjutust ettevaatlikult. Selle variandi puhul tuleks kükitada aeglaselt, lähteasendist, seistes veidi eemal olevatel jalgadel, samal ajal pingutades pärakulihast ja naastes eelmisse asendisse, lõdvestades seda.
- Jalutamine. Aitab taastada meeste potentsi pikk kõndimine. Ainult samm peaks olema kiire, kiirusega 5 km 50 minutiga. See meetod on mõeldud potentsi vähenemise raviks, parandades vereringet kubeme piirkonnas. Teretulnud on ka kohapeal kõndimine - nn paraadsamm. See harjutus hõlmab põlvede tõstmist kõrgele.
- Jookse. Selleks, et mehe potents talle ja ta partnerile meeldiks, sobib ka sarnane ravimeetod. Peate põgenema kiirteede ja ettevõtete eest, ideaalis - pargis või metsas. Kiirusrekordeid pole siin vaja – soovitav on aeglane jooks.
Treeningud võivad olla mitmekesised: saab kõhuli asendist pigistada pärakulihaseid, vaheldumisi kõnnida jalaviigutustega ja joosta paigal seistes.
Loodus appi
Alates iidsetest aegadest on olnud rahvapäraseid retsepte paljude vaevuste raviks, sealhulgas potentsi raviks. Paljusid neist mainitakse sageli populaarses ja kasulikus terviseprogrammis. Rahvapäraseid abinõusid edastatakse suust suhu ja mõned neist on esitatud selles materjalis:
- Ingver. Maagiline juur suudab ravida paljusid haigusi. See toimib üldtoonikuna ja on eriti hea erektsioonihäirete korral. Ingverit võib lisada teele, roogadele maitseainena, valmistada tinktuure ja dekokte ning võtta sellega vanni.
- ženšenn. See on meeste alkoholi tinktuuri kõige kuulsam komponent. Selleks infundeeritakse 2 cm juurt päevas alkoholiga. Ainult 50 g päevas – ja seksuaalne impotentsus eemaldatakse justkui käsitsi.
- Tamme koor. Seda piinatakse veevannis ja kasutatakse tervendava keetmisena.
- Aaloe. Nõrgenenud potentsi saate ravida aaloe, punase veini ja mee palsamiga. Segu asetatakse 7 päevaks pimedasse kohta. Seejärel joovad nad pärast pingutamist teelusikatäit kolm korda päevas umbes kuu aja jooksul.
- Dubrovniku muru. Seda komponenti koguses kolm supilusikatäit. l. peate selle peale valama keeva veega ja pärast 40-minutilist infusiooni kandma neli korda päevas. Võtke ravimit mitte rohkem kui 4 spl. l. korraga. Kursus on pool kuud.
- Õhk. Klaasi keedetud vee jaoks on vaja ainult 20 g kalmuseid. Pärast kaheksatunnist infusiooni pimedas kohas võtke 2 spl. l. kolm korda päevas enne sööki. Pealegi võib mõnikord taime juuri närida.
- Nõges. Seda kangekaelset rohtu ei kasutata mitte ainult erinevate haiguste raviks, vaid abi võib olla ka juhul, kui mees on voodis loid. Nõges saab suurepärase salati, kui lisada sellele keedumuna ja sibulasulgi, aga ka omamoodi magustoidu, mis sisaldab viinamarjaveini, nõgeseseemneid ja mett. Ravimit võetakse regulaarselt enne sööki ja nõrk potents - nagu seda pole kunagi juhtunud, on mees ergas ja tugev.
- Taimsed tinktuurid. Lisaks nendele ravimtaimedele, meeste aeglase erektsiooni raviks, viirpuu lillede keetmised, St. Taimne ravi ei anna kiiret, vaid püsivat tulemust.
Samuti kasutatakse nõrgenenud potentsi raviks muumiat, mis lahustatakse soojas vees (2 g ainet 10 spl vee kohta). Võtke supilusikatäis enne sööki kümme aastat.
Vesi on ka looduslik element, vastavalt, kui seda õigesti kasutada, võib see tuua tervendava efekti. Näiteks nõrga potentsi ravis kasutatakse kontrastvanne (15 sekundit kuumas ja külmas vees istumist, männikäbivannid, fondile lisatakse kummeli- ja loorberitõmmised).
Oluline on meeles pidada, et rahvapärased retseptid ei ole alati ohutud ja võivad põhjustada mehele negatiivseid tagajärgi, seetõttu on vajalik eelnev konsulteerimine arstiga.
Üldised näpunäited
Potents võib nõrgeneda, kui mees juhib halba irratsionaalset elustiili. Seetõttu peaks mees enne aeglase erektsiooni ravimise eest hoolitsemist mõtlema, mis selle kahetsusväärse olukorrani viis. Loomulikult tuleks ennekõike loobuda halbadest harjumustest ja rämpsust, raskest toidust, liikuda rohkem ja magada piisavalt – vähemalt 7-8 tundi päevas. Füüsilise tegevusetuse tagajärgi on vaja minimeerida, hakates aktiivselt liikuma, kaalust alla võtma. Seda on lihtne teha, loobudes lihtsalt liftidest ja autodest. Loomulikult peab mees nõrgenenud potentsi ravimiseks eemaldama oma elust stressi.
Ravimeetodeid on palju ning kõige parem on läheneda probleemi lahendamisele kompleksselt, siis püsib mees kaua noor, terve ja jõudu täis.