Potentsiprobleemid on iga mehe jaoks üks valusamaid teemasid. Seksuaaltervist mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas kokkupuude stressiga, elustiil, raske füüsiline koormus. Meeste potentsi on võimalik soodsalt mõjutada teatud toodete abil, mille tõhusust on tõestanud aastatepikkune kogemus.
Kuidas potentsiaal sõltub toitumisest
Toidu osaks olevad vitamiinid ja mineraalid mõjutavad iga inimese tervist. Seetõttu on meeste võimu otsene sõltuvus tarbitava toidu kogusest ja kvaliteedist.
Meeste potentsi jaoks kasulikud tooted peaksid sisaldama:
- rühmade B, A, E vitamiinid ja askorbiinhape;
- mineraalid, eriti tsink ja seleen.
Need ained mõjutavad otseselt sperma kvaliteeti ja kvantiteeti, vajalike hormoonide sünteesi ja urogenitaalsüsteemi talitlust. Lisaks annavad need üldtugevdava efekti, tugevdavad organismi kaitsefunktsioone, ergutavad vereringet ja ennetavad enneaegset vananemist. Kõik need omadused, mis meeste potentsi tugevdavatel toodetel on, mõjutavad positiivselt erektsiooni kestust, suurendavad seksuaaliha ja pikendavad seksuaalelu kestust.
Paljud, kes soovivad korvata väärtuslike ainete puudust, võtavad vitamiinikomplekse. Sünteetilised lisandid töötavad aga halvemini kui looduslikud ühendid.
Potentsi tugevdamiseks kasulikud tooted tagavad meestele piisava energiavaru. Seetõttu on enamikul neist kõrge energiaväärtus.
Sama oluline on toitumisviis. Toitu tuleks tarbida osade kaupa - väikeste portsjonitena, 4-5 korda päevas. Rikkalik toit pärsib toitainete omastamist, mistõttu enamik neist lahkub organismist loomulikult.
Tooted ei päästa teid impotentsusest. Ta vajab arstiabi. Kuid õige toitumine on hea ennetus ja lükkab selle algust edasi. Samuti pakuvad nad märkimisväärset abi selle haiguse komplekssel ravil.
Milline toit võib meeste jõule kahjulik olla
Potentsi kahjustavad tooted mõjutavad negatiivselt seksuaalset tugevust, sperma kogust ja kvaliteeti ning vähendavad testosterooni tootmist. Nende esinemist toidus tuleks vältida või minimeerida.
Potentsi kahjustavad tooted on järgmised:
- magusad küpsetised;
- suures koguses kolesterooli sisaldavad tooted;
- Kiirtoit;
- alkohol;
- mitmesugused suitsulihad;
- magus vahuvesi;
- linaseemne-, soja- ja maisiõlid;
- kõrge kofeiinisisaldusega joogid.
Lisaks võib selline sõltuvus nagu suitsetamine põhjustada impotentsust. Seetõttu peaksid need tugevama soo esindajad, kes soovivad säilitada mehelikku jõudu aastaid, hoolikalt jälgima mitte ainult toitumist, vaid ka elustiili.
Tooted, mis suurendavad potentsi
Tooted, mida mehed potentsi jaoks vajavad, eristuvad suure hulga vitamiinide ja mineraalainete poolest. Neid on lubatud süüa nii eraldi kui ka muude roogade osana. Paljudel neist on eelarvekulu, mis suurendab juurdepääsu kõigile elanikkonnarühmadele.
Potentsi jaoks kõige kasulikumate toodete loend
Kaameli kõht (abomasum). Selle toote toime on sarnane Viagraga, kuid seda pole müügil lihtne leida. Inimesed on seda meeste tervise parandamiseks kasutanud tuhandeid aastaid. See võib oluliselt pikendada seksuaalelu kestust. Erektsiooni tugevdamiseks tuleks seda tarbida vahetult enne intiimsuse tekkimist. Piisab, kui süüa ainult 3 grammi ja efekt ei jäta teid ootama. Võite valmistada spetsiaalse tinktuuri - valage 100 g laabi 0, 5 liitrisse viina ja jätke 14 päevaks seisma.
Austrid. Neid peetakse looduslikeks afrodisiaakumideks. Tsingi ja asendamatute aminohapete kõrge kontsentratsiooni tõttu stimuleerivad need testosterooni ja seemnevedeliku sünteesi. Tugevama efekti saamiseks süüakse neid mõnikord toorelt, peale sidrunimahlaga piserdamist.
Kuid neid ei saa kuritarvitada. Need sisaldavad suures koguses elavhõbedat. Lisaks võib kuumtöötlemata toit olla bakteritega saastunud. Kui inimesel on maksahaigus või nahakahjustus, suureneb risk veelgi. Alternatiivne ja täiesti ohutu viis on nende molluskitega vannid.
Teatud merekalade sordid. Lest on rikas väärtuslike ühendite poolest ja kõrge valgusisaldusega, mis on kergesti seeditavas vormis. Soovitud efekti saavutamiseks on lubatud seda küpsetada mis tahes viisil, välja arvatud praadimine. Makrell suurendab testosterooni kontsentratsiooni veres tänu suurele rasvhapete hulgale. Fosfor vastutab sperma kvaliteedi ja tootmise eest ning jood suurendab seksuaalset iha.
naeris. See köögivili on meeste tervise jaoks vajalike elementide ladu. Seda võib süüa keedetult või valmistada selle põhjal ravisegusid. Selleks sega peeneks riivitud kaalikas porgandiga vahekorras 1: 1 ja lisa 1 tl mett. Seda kompositsiooni soovitatakse kasutada 3 korda päevas 1/3 tassi kohta. Kuid selle köögivilja menüüsse lisamisel on ka vastunäidustusi - soolepõletik, hepatiit, koletsüstiit ja kesknärvisüsteemi häired.
Süstemaatiline söömine mõjutab potentsi positiivselt. Nad küllastavad keha meeste tugevuse jaoks vajalike vitamiinide ja mineraalidega. Aminohape arginiin suurendab erektsiooni.
Saate oma dieeti lisada mitmesuguseid sorte. Igal neist on ainulaadsed, kuid võrdselt kasulikud omadused. Eriti tõhus on pähklisegu meega.
Nad on võimelised suurendama orgasmi sagedust ja heledust. Kuid potentsi parandamiseks tuleks neid tarbida ainult toorelt. Lubatud norm - 4 tk. päevas. Sageli lisatakse neid tervendavatele segudele koostisosana. Kui inimestel on probleeme maksa, neerudega või halvasti seeditav valk, tuleks selle toote joomist vältida.
Liha. See võib oluliselt suurendada seksuaalset soovi, suurendab türoksiini sünteesi, närviimpulsside edastamise eest vastutava hormooni. Eksperdid soovitavad lisada selle impotentsuse ravis dieeti.
Parima efekti annab madala rasvasisaldusega sortide punane liha. Parim toiduvalmistamisviis on aurutamine või hautamine. Kuid liigsel kasutamisel on sellel vastupidine mõju.
Tulemuse kinnistamiseks tuleb järgida õige toitumise üldpõhimõtteid – lisada dieeti rohkem, välistada rämpstoitu, juua piisavalt vedelikku ja säilitada kehaline aktiivsus. Siis võid igas olukorras oma võimetes kindel olla.