Iga mehe jaoks on tema enda kasulikkuse põhitingimus terve potents. Vanuse kasvades seisab suur osa tugevamast soost selles valdkonnas probleeme. Mees ei taha alati professionaalset arstiabi otsida. Tõhus viis probleemi lahendamiseks sellises olukorras on pöörduda rahvapäraste meetodite poole potentsi suurendamiseks kodus.
Taimse ravi traditsioonilised retseptid
Fütoteraapia on kõige levinum viis erinevate meditsiiniliste probleemide, sealhulgas seksuaalse düsfunktsiooni lahendamiseks. Selle põhjuseks on ravimtaimede laialdane kättesaadavus, nende madal hind, väike kõrvaltoimete tõenäosus ja võimalus ise ravida kodus ilma terviseriskideta.
On olemas suur hulk retsepte ürtide infusioonide, keetmiste ja jookide valmistamiseks, millel on terapeutiline toime suguelundite piirkonna probleemidega meestele. Saate osta valmiskollektsioone või iseseisvalt taimi koguda ja kasutamiseks ette valmistada.
Järgmised on kõige levinumad retseptid ürtide infusioonide ja keetmiste valmistamiseks, et suurendada potentsi.
Nõgese keetmine
Nõges on kõige tõhusam vahend impotentsuse vastu. Võite kasutada taime kuivana või värskena. Puljongi valmistamiseks võta 50 grammi värskeid lehti või 100 grammi kuivi lehti. Lehed valatakse klaasi keeva veega, millele on eelnevalt lisatud 1 tl mett. Puljong kaetakse kaanega ja infundeeritakse 15 minutit. Võite puljongit juua pärast jahutamist, nagu teed.
Ženšenni keetmine
Ainuüksi ženšenn on suurepärane ravimtaim. Koos kaneeli ja meega muutub see suurepäraseks vahendiks meestele, tugevdades erektsiooni ja suurendades libiidot. Meditsiinilise keetmise valmistamiseks on vaja 100 grammi ženšenni, 50 grammi mett ja 10 grammi kaneeli. Esmalt tuleb ženšenni infundeerida 2 päeva. Selleks vala peale pool liitrit keeva vett, kata kaanega ja jäta pimedasse kohta seisma. Kaks päeva hiljem pannakse ženšenn tulele ja keedetakse, keedetud puljongile lisatakse mett. Saadud segu keedetakse madalal kuumusel 30 minutit, seejärel lisatakse sellele kaneel. Puljongit tuleb hoida madalal kuumusel kolm tundi, seejärel eemaldada see tulelt ja panna kolmeks päevaks pimedasse kohta tõmbama. Saadud puljongit tuleks võtta 2/3 tassi kaks korda päevas.
Tüümiani infusioon
See rahvapärane abinõu võimaldab ka tõhusalt potentsi taastada. Peate võtma 100 grammi ürte ja valama ühe klaasi keeva veega. Puljongit infundeeritakse, kuni see täielikult jahtub. Jahtunud puljongit tuleb võtta kaks korda päevas kohe pärast sööki.
naistepuna
Naistepuna peetakse mitmekülgseks ravimtaimeks, mis aitab valdava enamuse vaevuste puhul. Naistepuna infusiooni valmistamiseks peate võtma 15 grammi ürte ja valama need klaasi külma veega. Peate infusiooni keema 15 minutit, kattes kaanega. Saadud puljongit tuleb nõuda 45 minutit, kurnata. Infusiooni tarbitakse üks teelusikatäis päeva jooksul kuus korda söögikordade vahel.
Seksuaalfunktsiooni häiretega meestele on naistepuna ürt kasulik selle poolest, et tõstab potentsi, avaldab soodsat mõju soolte ja kogu urogenitaalsüsteemi talitlusele.
Eleutherococcus
Eleutherococcus kipitav on oma kvalitatiivsete omaduste poolest sarnane ženšenniga, seetõttu pole sellel meessoost kehale vähem terapeutilist toimet. Selle ürdi suur eelis on väljendunud erutustunde puudumine selle võtmise ajal. Eleutherococcus'e ravitoime efektiivsus avaldub vahetult intiimsuse ajal stabiilses erektsioonis ja tugevas seksiisus.
Muud rahvapärased retseptid
Mehelikku jõudu saate taastada mitte ainult ravimtaimede infusioonide abil. Selle probleemi lahendamiseks on ka teisi populaarseid viise. Kõige tõhusamad tulemused annavad järgmised rahvapärased abinõud.
Kallis
Mett peeti alati võimsaks vahendiks, mis stimuleerib meeste seksuaalfunktsiooni. Mee efektiivsuse suurendamiseks võite sellele lisada porgandimahla, ingverit, pähkleid, veini, aaloemahla. Näiteks võite segada 300 grammi mett sama koguse pähklite ja 100 ml aaloemahlaga. Saadud segu on soovitatav võtta 35-40 grammi päevas.
valge vein
Valge vein on loodusliku seksuaalse stimulaatori peamine koostisosa. Ergutava joogi valmistamiseks on vaja võtta pudel (1 liiter) valget veini, klaas apelsinimahla, pool klaasi sidrunimahla, supilusikatäis likööri, kaks supilusikatäit mett, näputäis värskeid piparmündilehti, näputäis kaneeli. Kõik koostisained segatakse ja kuumutatakse madalal kuumusel. Saadud jook asetatakse kolmeks päevaks külmkappi, pärast mida see filtreeritakse. Seda vahendit on vaja juua vahetult enne eelseisvat seksuaalset kontakti, kuna see hakkab toimima kohe pärast mehe kehasse sattumist.
Humala tee
Võtke üks supilusikatäis humalalehti ja jahvatage need põhjalikult. Järgmisena peate valama taime klaasi keeva veega ja hoidma seda umbes 5 minutit madalal kuumusel. Saadud teed võib pärast mahajahtumist tarbida pool klaasi kolm korda päevas.
Tee ingveri, safrani ja nelgiga
Kui lisate keetmise ajal tavalisele mustale teele maitsestamiseks veidi safranit, ingverit ja nelki, saate tõhusa vahendi meeste seksuaaliha tõstmiseks.
Oluline on arvestada, et iga meesorganism on individuaalne. Sama retsept võib olla kasulik ühele mehele ja mitte eriti tõhus teisele. Soovitatav on proovida erinevaid võimalusi rahvapäraste meetoditega potentsi suurendamiseks ja leida kõige sobivam retsept.
Dieedi muutmine
Õige toitumine on oluline tegur, mis mõjutab mehe seksuaaltervist. Kodus potentsi suurendamiseks peate loobuma kahjulike toodete kasutamisest ja lisama oma dieeti maksimaalne kogus toitaineid.
| Soovitatavad tooted | Tooted ei ole soovitatavad |
|---|---|
| Kodune tailiha | Tööstusliku tootmise rasvane liha |
| Kala | Alkohol (õlu on meeste potentsi eriti hävitav) |
| Piimatooted (piim, kodujuust, hapukoor, juust, jogurt, keefir) | Jäätis |
| Pähklid | Margariin |
| Mereannid (krevetid, vähid, rannakarbid, krabid jne) | Kiirtoit |
| Merevetikad | Küpsetamine, pagaritooted (suurtes kogustes) |
| Värsked puuviljad (eriti on tarbimiseks näidustatud apelsinid, granaatõunad, sidrun, viigimarjad) | Kohv (sageli tarbimise korral) |
| Värsked köögiviljad (sibul, küüslauk, naeris) ja maitsetaimed (köömned, piparmünt, tüümian jne) | Suitsuvorst |
| Munad | praetud toit |
| Mesi (eriti kasulik on mee-pähkli segu) | Sool (kui seda tarbitakse liiga palju) |
| Maitseained |
Head majapidamisharjumused
Mees saab potentsi suurendada, täites teatud tingimused.
See ei tähenda mitte ainult õige toitumise korraldamist ja probleemi lahendamise alternatiivsete meetodite kasutamist, vaid ka mitmete positiivsete igapäevaste harjumuste kujundamist.
Teatud reeglite igapäevane järgimine mitte ainult ei suurenda seksuaalset aktiivsust ja säilitab selle heas seisukorras, vaid parandab ka üldist tervist ja elukvaliteeti.
Soovitatav on järgida järgmisi lihtsaid soovitusi:
- Võtke iga päev kontrastdušš.Kuuma ja külma vee vaheldumine duši all käies suurendab verevoolu. Selline kõigi kehasüsteemide stimuleerimine avaldab positiivset mõju potentsi seisundile. Oluline on alustada kontrastset dušši väikese temperatuurivahemikuga (veidi soe ja veidi jahe vesi), suurendades seda järk-järgult. Lõppkokkuvõttes peab mees vahelduma kuuma (mitte kõrvetavalt kuuma) ja külma (mitte jääkülma) veega. Pärast sellise duši all käimist on soovitatav keha hõõruda kõva rätikuga kuni kerge punetuseni. Soovitatav on hakata harjutama kontrastainet soojal aastaajal, et harjutada keha järk-järgult sarnase kõvenemisprotseduuriga enne külma ilma tulekut.
- Harjutage kontrastseid vanne.Kui mees erinevatel individuaalsetel põhjustel kontrastduši alla võtta ei saa, on tal võimalus võtta kontrastvanni. Sellised vannid mõjutavad otseselt suguelundite piirkonda. Protseduuri jaoks on vaja ette valmistada kaks basseini. Valage ühte kuum vesi, teise külm vesi. Peate istuma vaheldumisi ühes basseinis, seejärel teises. Iga sukeldumine peaks kestma vähemalt 30 sekundit. Protseduuri ennast soovitatakse jätkata umbes 15 minutit.
- Võtke lõõgastav vann.Kuna närvisüsteem mängib meeste potentsiprobleemide korral suurt rolli, on probleemi lahendamiseks oluline õppida, kuidas lõõgastuda nii palju kui võimalik. Lõõgastavad vannid võivad aidata. Selliseid veeprotseduure soovitatakse teha enne magamaminekut. Sel juhul on mõju kõige olulisem. Rahustavaid vanne saab teha, kui lisada vette männi ekstrakte, palderjani, lavendlit, loorberilehti jne.
- Kõndige sageli paljajalu.Paljajalu kõndimisel on loomulik stimuleeriv toime kogu inimkehale, sealhulgas potentsile. See on tingitud asjaolust, et jalgade piirkonnas on suur hulk tundlikke punkte, mis vastutavad muu hulgas mehe seksuaalse tegevuse eest. Neid punkte ei stimuleerita tavapärasel jalanõudes kõndimisel, seetõttu on soovitatav käia sagedamini paljajalu. Seda saab teha mitte ainult kodus, vaid ka suvilas, rannas jne.
- Joo naturaalset kohvi mõõdukalt.Kohvi liig, eriti madala kvaliteediga lahustuva kohvi puhul, mõjutab meeste potentsi ja kogu organismi äärmiselt negatiivselt. Kuid naturaalse kohvi mõõdukas tarbimine (mitte rohkem kui üks kohvitass päevas) mõjutab positiivselt mehe seksuaalset võimekust.
See on tingitud joogi aluseks oleva kofeiini võimest tõsta libiidot.
Nende soovituste järgimine võib anda positiivse tulemuse ainult siis, kui mees juhib stabiilselt õiget elustiili. Nimelt:
- Vähem närviline.Stress on potentsiprobleemide kõige levinum põhjus. Probleemid intiimelus kutsuvad omakorda esile täiendavat närvipinget. Selle tulemusena satub mees oma hirmude ja neurooside nõiaringi. Sellise olukorra tekkimist saate vältida, kui kaalute hoolikalt oma psühholoogilist seisundit. Oluline on korraldada oma režiim nii, et alati oleks koht puhkamiseks, meelelahutuseks, sõpradega suhtlemiseks jne.
- Maga piisavalt.Piisav uni on mehe seksuaaltervise võti. Krooniline unepuudus kutsub esile väsimustunde, ärrituvuse ja terviseprobleemid. Kõik see mõjutab negatiivselt mehe libiidot.
- Loobuge alkoholist, sigaretid, suitsetamissegud, narkootikumid jne.
Halbadel harjumustel on hävitav mõju kõigi kehasüsteemide seisundile, kuid nende negatiivne mõju meeste seksuaalfunktsioonile on eriti väljendunud.
Füüsilised harjutused
Meeste kehaliste harjutuste tegemisel suureneb vereringe väikeses vaagnas. Samuti tunneb mees pärast sporditreeningut energiat ja positiivseid emotsioone. Kõik see mõjutab soodsalt tema seksuaalelu.
See tagab stabiilse erektsiooni väljanägemise.
Eriti tõhusad on järgmised harjutused:
- Suguelundite koolitus.See harjutus parandab seksuaalset funktsiooni. Selle sooritamiseks peate lamama selili, sirutades põlvedest kõverdatud jalad külgedele. Regulaarsete ajavahemike järel on vaja pingutada ja lõdvestada munandite ja päraku vahelist ala. Tuhar peaks kontraktsioonide ajal jääma paigale.
- Jalgade pingutamine.Seda harjutust tehakse seistes. Peate asetama jalad üksteisest teatud kaugusele ja kujutama ette, et nende vahele on pigistatud kivi. Jalalihaseid on vaja pingutada (nagu jalgadega kivi pigistades).
- Kohapeal jooksmine.Kohale jäädes on vaja jalgu nihutada.
- Vaagna tõstmine.On vaja lamada selili, jalad põlvest kõverdatud, et jalad põrandale toetuks. Tõstke vaagnapiirkond üles ja langetage see tagasi põrandale. Tehke mõned kordused. Selg peaks treeningu ajal jääma sirgeks ja abaluud peaksid puudutama põrandat.
Oluline on alustada harjutusi minimaalse korduste arvuga, suurendades järk-järgult nende arvu. Selle kompleksi regulaarne rakendamine suurendab järk-järgult seksuaalseid võimeid ja hoiab neid õiges seisundis.