Mis on tugevus

Pikka aega samastati meessoost jõudu (potentsi) võimega saada isaks ja jätkata võistlust, mida peeti looduse poolt antud suureks õnnistuseks. Praegu saab sõna potents laiema tähenduse - mitte ainult selleks, et saada isaks, vaid ka selleks, et rahuldada naist. Tavaliselt kasutatakse sõna tugevus ainult meestele ja nende seksuaalsusele. Meeste jaoks on tugevus täisväärtusliku seksuaalelu vajalik kriteerium. Mis on siiski potents? Miks seda vaja on ja mis seda mõjutab.

Mis on tugevus

Sõna potentsi tähendus on võime teha mis tahes toiminguid, luua, teha, toota. Tugevus ja võimalus on potentsi sünonüümid.

Iseloomustatud:

• ejakulatsiooni võime ja sperma kvaliteet;
• erektsioonifunktsioon ja selle avaldumise kiirus;
• seksuaalvahekorra kestus;
• võime rahuldust saada ja naist rahuldada.

Mis on tugevus laias tähenduses, on võime seksuaalelu. See on mehe võime olla isa. Meeste potentsi ei tohiks võrdsustada seksuaalvahekorra sageduse, võimaluste, seksuaalse soovi, erektsiooniga. Kõik need mõisted ei ole sünonüümid, vaid on selle mõiste ainult koostisosad.

Tugevuse komponendid

Meeste tugevuse koostisosad on:

1. Libiido on mehe himu naise järele.
2. Erektsioon - kõvastumine ja peenise mahu märkimisväärne suurenemine verevoolu tõttu ja kavernoosse keha täitmine sellega. Erektsioon vastutab võime eest seksuaalvahekorras olla.
3. Sperma funktsionaalsus, mis tähendab nende kiirust ja kvaliteeti sigimiseks.

Iga tugevuse komponent sõltub paljudest teguritest. Niisiis, libiido sõltub testosterooni hormoonist. Testosteroon on munandite ja neerupealiste koorega sünteesitav meessuguhormoon, osaleb aktiivselt sperma tootmisel ja vastutab nende kvaliteedinäitaja eest. Testosteroon võib mõjutada ka meeste meeleolu ning vastupidavust stressile ja depressioonile. See mängib olulist rolli rasva põletamise ja lihasmassi säilitamise protsessis.

Testosterooni süntees on otseselt seotud vanuse, ökoloogia, samuti elustiili ja toitumisega. Lisaks mõjutab meeste libiido psühhoemootiline seisund, mis sõltub keskkonnast ja vastupanust väljastpoolt tulevatele negatiivsetele mõjudele.

Testosteroon sünteesitakse puberteedieas aktiivselt. Maksimaalne kontsentratsioon veres langeb 25-30 aastale. Pärast seda algab selle järkjärguline vähenemine.

Vanus mõjutab erektsioonihäireid, mida noorem mees, seda paremini töötab kardiovaskulaarne süsteem, pakkudes peenisesse verevoolu. Erektsiooni mõjutab kehakaal ja kogunenud keharasv, mis mõjutab negatiivselt kõigi elundite tööd. Olulist rolli mängib ka keskkonna negatiivne mõju.

Meeste tervis mõjutab erektsiooni kõige rohkem. Nakkusliku või bakteriaalse päritoluga põletikulised protsessid, mis mõjutavad urogenitaalsüsteemi, mis võivad põhjustada erektsiooni ajutist või püsivat kadumist.

Hea potentsioon avaldab kasulikku mõju kogu keha tööle, eriti parandab regulaarne seks verevoolu ja noorendab keha.

Impotentsus

Meeste vastupidine potentsi mõiste on impotentsus - suutmatus rahuldada seksuaalvajadusi. Impotentsust iseloomustab võimetus erektsiooni saada ja seda säilitada, enneaegne seemnepurse ja rahulolu puudumine seksuaalvahekorra tõttu. Impotentsus on seotud verevoolu halvenemise ja peenise corpus cavernosumi kehva verevooluga.

Meeste tugevus sõltub järgmistest komponentidest:

1. Temperament ja geneetiline eelsoodumus, mehelik tugevus ja energia on loodusele omased ja päritud.
2. Südame ja veresoonte haigused. Selle olulise kehasüsteemi talitlushäire põhjustab peenise verevoolu ebapiisavust.
3. Urogenitaalsüsteemi haigused.
4. Hormonaalsed häired ja suhkurtõbi põhjustavad hormoonide ebapiisavat sünteesi, mis on vajalik potentsi hea taseme säilitamiseks, või selle täielikku kadumist.
5. Ülekaal on suure hulga naishormoonide ja ebapiisava koguse meessuguhormoonide sünteesi põhjus. Meessuguhormoonide puudumine viib atraktiivsuse vähenemiseni vastassoo vastu. Liigne kaal koormab ka kardiovaskulaarsüsteemi ja häirib liikumisvabadust.
6. Vanus. Mida vanem mees, seda vähem testosterooni hormooni tema keha toodab. Samuti on vanemad mehed altimad erinevate haiguste tekkele, mis mõjutab tugevust negatiivselt.
7. Pahaloomulised kasvajad, mis mõjutavad kardiovaskulaarse või närvisüsteemi organeid.
8. Mehe ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund viib atraktiivsuse ja soovi vähenemiseni. Põhjusteks on stressirohked olukorrad, depressioon, ärevus, hirm, põnevus.
9. Halvad harjumused: alkoholi sisaldavate toodete kuritarvitamine, suitsetamine, narkootiliste ainete tarvitamine.

Kuidas säilitada potentsi

Alati tugeva tugevuse saamiseks peate teadma potentsi kohta kõike, sealhulgas seda, kuidas seda säilitada:

1. Meeste tugevuse säilitamiseks on vaja üle vaadata kogu toitumine ja piirata suurtes kogustes praetud, vürtsikate ja soolaste tarbimist. Igapäevase dieedi tooted peaksid olema tervislikud ja sisaldama kõiki vajalikke mineraale ja vitamiine. Meeste jaoks on oluline süüa tsinki, seleeni, E-, C- ja B-rühma vitamiine: pähkleid, piimatooteid, mereande, tailiha, värskeid köögivilju ja puuvilju, rohelisi.
2. Vabanege igaveseks üleliigsetest kilodest, mis häirivad keha normaalset toimimist ja vähendavad meeste seksuaalsust.
3. Juhtige aktiivset eluviisi, tehke potentsi parandamiseks spetsiaalseid harjutusi. Harjutuste komplekt sisaldab pubokokeaalsete lihaste treenimist, mis suurendab vereringet vaagnaelundites.
4. Loobu alkoholi ja suitsetamise kuritarvitamisest. Vältige stressi tekitavaid olukordi, muresid, muresid. Magage kaheksa tundi päevas.

Meeste tugevus on mehe võime ja soov seksuaalvahekorra järele, mis mõjutab ka reproduktiivset funktsiooni. Meeste tervise säilitamiseks on oluline teada, mis on tugevus, millest see sõltub ja kuidas seda säilitada. Võimas tugevus sõltub paljudest teguritest ja on tervisliku eluviisi ja õige toitumise tagajärg.